Atme…

Nicht nur derzeit ist es wichtig, auf unseren Atem zu achten. Viele Menschen atmen viel zu flach, nicht in den Bauch hinein. Unser Atem beeinflusst auch die Hirnströme und das tiefe Atmen hilft uns, in der Ruhe zu bleiben. Auch das kräftige Ausatmen ist mehrmals am Tag wichtig, um zu entgiften.

Oh ja, unser Atem ist unsere Lebenskraft… die all unsere Zellen durchströmt! Deshalb atme ein und rufe beim Einatmen bewusst deine Kraft zu dir zurück! Atme dich frei, indem du dich beim Ausatmen auf das konzentrierst, was du loslassen möchtest, was nicht mehr zu dir gehört.

In diesem Sinne… Habt einen schönen Abend, ihr Lieben ♥

(Sylvia Raßloff)

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