Ihr Lieben, wie versprochen hier ein paar Empfehlungen zur Aromatherapie und zum Räuchern…

die in dieser turbulenten Zeit eine sehr hilfreiche Unterstützung sein können, seelisch und körperlich, um in unserer Inneren Balance zu bleiben und uns in diesen oft dunklen Tagen Licht und Wärme zu bringen!

Die Aromatherapie hat schon immer eine große Bedeutung für die Gesundheit, nur leider wird sie viel zu wenig genutzt! Ob mit einer Duftlampe oder auf Duftsteinen angewendet sind natürliche Aromaöle ein wahrer Segen, um emotionale Zustände zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern!

Die Anwendung ist einfach und so unglaublich vielfältig, je nach Art des Öles/der Mischung z.B. gegen Keime, um das Immunsystem zu fördern oder die Durchblutung anzuregen, um zu beruhigen oder die Stimmung aufzuhellen, um zu entspannen, den Schlaf zu unterstützen und Vieles mehr!

Und ja, die Aromatherapie ist deshalb so wirksam, weil ätherische Öle über den Geruchssinn direkt! auf das Gehirn wirken. Die Duftmoleküle gelangen über die Riechnerven zum limbischen System, dem Zentrum für Emotionen und Erinnerungen!

(Doch sie wirken nicht nur über den Geruch, sondern auch über die Haut und den Blutkreislauf ganzheitlich auf Körper und Psyche! Und deshalb ist es auch so wichtig, beim Kauf wirklich auf die Qualität naturreiner biologischer Öle zu achten!)

Durch das Einatmen bestimmter Düfte kann z.B. die Ausschüttung von Serotonin und Dopamin angeregt werden, was das gesamte Wohlbefinden erhöht, als auch Stress reduziert, indem die Produktion des Neurotransmitters GABA angeregt wird, der zur Entspannung beiträgt und das Nervensystem ins Gleichgewicht bringt.

(Deshalb habe ich euch GABA u.a. bereits in vergangenen Beiträgen empfohlen, das auch Hirnalterung vorbeugen kann übrigens.)

Und ja, die Regeneration des gesamten Körpers kann mit der Anwendung gefördert werden, die Selbstheilungskräfte aktiviert, um körperliche Beschwerden zu lindern und die Balance von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen!

Doch nun ein paar Empfehlungen für euch, welche Öle ihr in der Aromatherapie für was anwenden könnt (Natürlich gibt es Viele weitere, lasst euch hier einfach von eurer Intuition führen!):

Und da haben wir als erstes die Sonnenöle, die Licht und Wärme für Körper und Gemüt bringen, die wir gerade in der dunklen Jahreszeit sehr gut brauchen können, die die Durchblutung anregen, den Geist klären…

schwere Gedanken vertreiben und die Stimmung anheben, ja die Atmosphäre im gesamten Raum, ob Zuhause oder im Büro, harmonisieren! Und zwar sind das Johanniskraut, Orange, Zitrone sowie Rosmarin, die als wahre Lichtbringer dienen!

Innere Ruhe, Klarheit und Harmonie werden mit folgenden Ölen intensiv gefördert: Weißtanne, Narde sowie Ylang-Ylang für die weibliche intuitive Kraft. Tanne und Jasmin vertreiben Ängste und überreizte Nerven/Emotionen.

Besonders in der Erkältungs- und Weihnachtszeit können Minze, Thymian und Basilikum antiseptisch, belebend und befreiend auf den Kopf, als auch verdauungsfördernd wirken! Melisse hilft bei Stress, entspannt, wirkt blutdrucksenkend und antidepressiv.

(Ich hatte sie hier bereits als spagyrischen Mittel (Melissa) empfohlen, das auf allen Ebenen beruhigend, entkrampfend, ausgleichend (und! entzündungshemmend!) wirkt! Besonders für das Nervensystem, bei psychischer Unruhe, nervösen Herzbeschwerden, Kopfschmerzen, Magen-Darmproblemen usw.)

Fenchel und Zirbelkiefer bringen Entspannung in die oft stressige Weihnachtszeit! Und wer Unterstützung für Innere Stärke, Energie, Mut und Anregung braucht, ist mit Rosenholz und Wacholder Sehr gut aufgehoben!

Und ja, Geborgenheit, Sinnlichkeit und Herzenswärme erhalten wir mit Zimt, Vanille und Lavendel. Weitblick, Zuversicht und tiefes Vertrauen schenken uns Lorbeer, Myrte und Kakao.

Wobei der Lorbeer (ein paar Tropfen auf einen Aromastein geben und alle paar Tage erneuern) neben dem Bett Sehr tiefe Entspannung bringt und den Schlaf unterstützt! Und nicht zuletzt… schenken uns die Zypresse und die Zeder Ausgleich, Inneren Halt, Stabilität und Sicherheit.

Doch um das Räuchern nicht zu vergessen… denn auch das ist Aromatherapie, nur kommt hier noch das Element Feuer hinzu, was das Ganze verstärkt! Ja, auch das Räuchern ist eine kraftvolle Möglichkeit, um uns selbst und unsere Räume zu harmonisieren!

Besonders jetzt in der Vorweihnachtszeit (und wo die Welt um uns herum immer kälter wird) ist es unglaublich wohltuend! Für das Liebevolle, das uns jetzt oft fehlt, können wir mit Lavendel, Malve, Cistus, Vanille und Zimt räuchern…

Mit genau den Kräutern, die beruhigend auf den Parasympatikus wirken und die Nerven stärken, was sich sofort positiv auf die Umgebung auswirkt, sei es Zuhause oder Arbeitsplatz. Außerdem wirken sie auch gegen Keime, wie so viele Heilkräuter.

Und ja, auch die Harze Myrrhe und Weihrauch sollten nicht fehlen, die wahrhaft heilig und heilend sind! Meditation und Gebet werden damit spürbar intensiviert… die Öffnung der höheren Sinne und die Verbindung mit der geistigen Welt.

Bereits die Heiligen Drei Könige brachten sie nicht nur deshalb als kostbarste Geschenke mit, sondern auch, weil sie die Gesundheit schützen, vor allem gegen Infektionen und Entzündungen! Gemeinsam mit dem Gold symolisieren sie Reinigung, Göttlichkeit, Schutz und Heilung.

(Das homöopathische Gold „Aurum metallicum“ wird u.a. bei Herz-Kreislauf-Problemen, Depressionen und Unruhezuständen eingesetzt. Für die Lebenskraft insgesamt! Aber auch die Farbe Gold, mit der wir uns umgeben, es am Körper tragen, wirkt im wahrsten Sinne des Wortes in allen Bereichen erhebend/erleuchtend.)

Und ja, vielleicht sollten wir uns besonders zum Ende dieses turbulenten Jahres wieder daran erinnern, dass es nicht der materielle Wert ist, der ein Geschenk ausmacht, sondern der tiefere Sinn, der hinter dem steht und was Wir aus unserem Herzen heraus geben.

Als auch daran, besonders jetzt in dieser Zeit dem Licht zu folgen… ja, das sollten Wir… wie die drei Weisen aus dem Morgenland dem Stern von Betlehem… uns von unserer Inneren Weisheit führen lassen, hin zur Geburt des Neuen!

P.S. Und natürlich sind Pflanzen, Bäume, Metalle, Heilmittel und Kräuter immer einer bestimmten Signatur zugeordnet… wie auch Wir Menschen und die Tiere (und damit auch unsere Schwachstellen und Erkrankungen, wenn wir aus dem Gleichgewicht geraten) von einem entsprechenden Geburtsplaneten geprägt sind.

Denn der Mensch erkrankt nie zufällig, sondern immer nach seiner Natur, wie bereits Paracelsius wusste. Und genau darauf werde ich verstärkt ab dem Neuen Jahr eingehen, weil es jetzt immer wichtiger wird, unsere Innere Balance in den sehr großen Veränderungen zu halten. (Oh ja, es wird schnell… und mega intensiv!)

Ihr dürft gespannt sein (oder schon mal auf meiner HP unter Heilmittelberatung nachlesen, die ich ergänzend zu meiner energetischen Heilarbeit bereits anbiete)!

Alles Liebe zu euch und einen wundervolles Nikolaus- und 2. Advents-Wochenende ♥

(Sylvia Raßloff)