Ihr Lieben, Übergewicht ist immer wieder auch ein Thema in meinen Heilreisen! Viele haben Schuldgefühle, verurteilen sich selbst aufgrund dessen…

Doch ganz wichtig hierbei, zu wissen ist, dass Übergewicht nie ein Zeichen für ein Zu Viel ist… sondern immer das Zeichen eines Mangels… körperlich und seelisch!

Körperlich schreibt Dr. Strunz, den ich sehr verehre, sehr treffend in einem seiner Blogartikel „Dicke sind unterernährt!“ Und weiter… „Seit Jahren ist klar, dass Übergewichtige nicht zu viel, sondern zu wenig essen. Zu wenige essentielle Vitamine, Proteine, Fette und Mineralstoffe. Sie sind ständig „hungrig“ (Somatische Intelligenz). Um die Lücken zu schließen, essen sie immer weiter, nur nicht das richtige!“

Ja, viel zu oft sind es die falschen „Nahrungsmittel“, die niemals den wirklichen Nährstoffbedarf an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen decken, die der Körper braucht, um gesund zu bleiben! Und ein Mangel an diesen Vitalstoffen löst Hunger aus! Es gibt schon lange Studienergebnisse dazu, dass z.B. Vitamin-D-Mangel mit Übergewicht assoziiert ist, genauso wie Magnesium-, Selen-, Zink- und Eisenmangel usw.

Und Wissenschaftler haben auch das neurologische Prinzip gefunden, wodurch Nährstoffmangel zu Hunger führt! Die Forscher haben einen bislang unbekannten Regler im Kleinhirn gefunden, der auf Signale aus dem Darm reagiert! Wurden genügend Nährstoffe aufgenommen, wird der Regler aktiv und löst ein Sättigungsgefühl aus.

Aber eben nur bei guten Nährstoffen, die uns wirklich nähren und die der Körper braucht! Bei Kartoffelchips, Gebäck oder Süßigkeiten hingegen, zu denen man in der Not greift, wird das Kleinhirn niemals das richtige Stopp-Signal erhalten und damit kein Sättigungsgefühl auslösen, so dass man das Gefühl hat, immer mehr essen zu wollen/müssen.

Es liegt also bei Übergewicht nicht an der Disziplin, sondern daran, dass man schlichtweg das Falsche zu sich nimmt, sprich mangelernährt ist. Und je mehr Nährstoffe fehlen, desto stärker treibt das Gehirn dazu an, noch mehr zu konsumieren! (In einer klinischen Studie verloren Frauen, die Multi-Vitamin- und Multimineralergänzungsmittel einnahmen, wesentlich mehr Gewicht, als die Kontrollgruppe ohne die Einnahme.)

Doch es gibt dazu wie immer! auch die seelische Komponente… Ihr wisst, Körper, Geist und Seele sind untrennbar verbunden und nur im Einklang können wir wirklich heilen! Oft liegen die Ursachen nämlich zusätzlich auch tief in der Seele vergraben! Man sagt, dass im Übergewicht, im Gefühl des nicht satt seins auch ein großer emotionaler Mangel liegt. Eine Innere Leere, die auf körperlicher Ebene kompensiert werden will.

Ja, es ist die Seele, die sich so sehr nach Liebe sehnt, die nie erfahren wurde und wird. Und das oft schon sehr lange! Und damit ist auch die fehlende Selbstliebe gemeint! Die Ablehnung des eigenen Ich, die mit zunehmenden Übergewicht noch größer wird, die Schuldgefühle und Selbstverurteilung! Die Folge sind oft Rückzug, Depression und Einsamkeit…

Und ja, seelisch ist Übergewicht letztendlich auch ein Schutz vor emotionalen Verletzungen und Vernachlässigung, die oft schon in der Kindheit geschehen sind! Oh ja, ihr Lieben, Übergewicht ist ein Mangel… auf körperlicher, geistiger UND seelischer Ebene… Und in Zeiten, in denen Menschen viel zu schnell verurteilt werden, ausgegrenzt, ohne dahinter zu sehen, sind diese meine Worte für all jene, die betroffen sind…

Deine Seele sehnt sich so sehr nach Liebe… nach Liebe zu DIR selbst! Mit allem, was du bist, was du erlebt hast! Es sind die Seelenanteile, die verloren gegangen sind, die du abgeworfen hast, um dich zu schützen. Das Innere Kind, das weint… Doch es ist niemals zu spät, etwas zu tun, zu verändern… und oft muss man erst sterben, um wirklich anzufangen, zu leben! Verstecke dich nicht länger!

Denn die Zeit des Erkennens, der Bewusstwerdung ist Jetzt… Deine Zeit der Heilung! Und für All das Wunderbare, das viel zu lange In Dir verborgen war… Für all die Möglichkeiten, die dieses Leben für Dich bereit hält, um glücklich zu sein!

Und in diesem Sinne… sende ich euch eine Umarmung und wünsche einen schönen Abend ♥

(Sylvia Raßloff)

Ja, ich Lieben, dies ist die Zeit der Entscheidungen… (Mit dem Vollmond am 24.04. und dem Mondknoten im Widder stehen nun radikale Richtungswechsel an. Es ist die perfekte Zeit für Alles, was Du Neu beginnen möchtest!) Egal, ob beruflich oder privat, was unser Umfeld, unser ganzes Leben betrifft… Die Entscheidung über unseren weiteren Weg!

Doch so Viele fühlen sich orientierungslos, warten auf Hinweise, Botschaften oder dass irgendjemand oder etwas die Entscheidung im Außen für sie trifft. Doch keine Entscheidung zu treffen, Gefühle zu verdrängen, Sehnsüchte, Ärger, Wut, ja, unser wahres Ich… raubt uns langfristig unsere Energie, unsere Kraft, unsere Lebensfreude.

Keine Entscheidung zu treffen… ist auch eine! Für oder gegen eine Veränderung. (Wer etwas wirklich will, findet Wege… wer nicht, findet Gründe dagegen.) Das Leben ist ständige Veränderung und nimmt uns mit, wenn auch vielleicht nicht dahin, wohin wir wirklich wollten. Dafür braucht es unsere Entscheidung, unsere gezielte Ausrichtung, unser Tun, unseren Willen!

Und unser offen sein für all die Möglichkeiten, die dieses Leben uns bietet! Doch wie weiß man, was das Richtige… die richtige Entscheidung ist? Wichtig ist, nur auf uns selbst und nicht auf die Stimmen im Außen zu hören! Nur Du, Deine Seele, kennt den Weg! Und zwar sehr genau! Niemand anderer kennt dich so gut, wie sie!

Das heißt, höre immer auf die erste Eingebung, den ersten Impuls deines Herzens! Der erste Gedanke ist immer der Richtige! Es ist Deine Innere Weisheit! Das ist so! Und hierfür musst du auch nichts lernen, denn sie ist IN Dir! Egal, wer Dir etwas anderes erzählen oder die deine Freiheit, zu entscheiden, nehmen will…

Denn es geht bei Ängsten und Schuldgefühlen, die geschürt werden, meist um Macht und die Interessen anderer, aber nicht um Dich und Dein Glück! Nur DU weißt, was Deine Wahrheit, Dein Weg ist! Deshalb schaue immer darauf, was DU fühlst! Höre tief in Dich hinein! Der erste Gedanke, das erste Gefühl, ist immer das Richtige!

Denn dieser erste Gedanke wurde von Deinem Gefühl geprägt, nicht von Deinem Verstand (Es ist unsere Intuition, die schon immer überlebenswichtig war und ist!) oder von Irgendjemandem oder Irgendetwas im Außen, sobald du anfängst, zu denken, zu zer denken, was aus Deinem Innersten hochkam!

Es ist auch dieses plötzliche Gefühl, dieser Impuls, diese Eingebung und intuitive Botschaft, die einfach auftaucht, wenn etwas ganz und gar nicht mit Dir im Einklang ist! Höre darauf, werde aufmerksam, achtsam für Deine Gefühle, die schneller als unser Verstand auf jegliche Energien reagieren! Ja, Gefühle sprechen deutlich und jeder kann sie verstehen…

Einzig wichtig ist, dass du es auch willst! Deine Wahrheit zu erkennen! Diese anzunehmen und danach zu handeln! Was vielleicht oft das Schwerste ist! Viele sagen, sie wissen nicht, was ihr Weg ist, doch die meisten wissen es sehr genau, haben jedoch nicht den Mut, Entscheidungen wirklich zu treffen. Ja, es erfordert Mut, Selbstliebe und das Zurückfinden zu dem Seelenwesen, das Du bist!

Du kannst Nichts verlieren, auch wenn du Dich aus Angst wieder und wieder drückst, dich durch Selbstzweifel schützt. Du hast Alles, was du brauchst! Und letztendlich führt es dich immer wieder durch verschiedene Situationen, Ereignisse, Begegnungen auf Deinen wahren Seelenweg zurück, denn deine Seele (die oft auch durch den Körper spricht), erinnert Dich!

Entscheidungen haben Nichts mit Schuld zu tun! Sie sind Deine Macht der freien Wahl… und Deine lichtvolle Entscheidung… Für Dich und Deine wundervolle Reise dieses Lebens!

In diesem Sinne… Habt einen schönen Abend ♥

(Sylvia Raßloff)